Host och kraks. En föraningen av våren i maskopi med en seg förkylning på lungorna har hållit mig hemma från jobbet i två dagar. Utrymme för tankar har därför varit större än under jobbkarusellens vardag. Med 8,5 månad sedan förlossningen upplever jag vardagslunken som tvåbarnsförälder både som fantastisk och energikrävande. Just förlossningen tänker jag på ibland. Därför följer här en lista på # nödvändiga saker att veta inför förlossningen.
9 nödvändiga sakar att veta inför förlossningen
- Åk inte in för tidigt till förlossningen. Vid första barnet kan värkarbetet hålla på ganska länge innan det är dags för själva barnafödandet. Ladda ner en värk-app till telefonen för att klocka längden och tidspannet mellan värkarna. Bra att hålla koll på intervallerna när ni väl kontaktar förlossningen. Det må vara spännande att få barn, men att räkna sega värkar som aldrig tycks sätta igång på riktigt i sjukhusmiljö är inte jättespännande.
- Ta med en doula. Är ni förstagångsföräldrar eller bara känner för det kan ni få ha med en doula under förlossningen. En doula är en kvinna som själv (oftast) fött barn och vet hur det går till. Hennes uppgift är att vara emotionellt stöd för föräldrarna under förlossningen. Antingen en vän eller en utbildad doula. Vi valda att ta med en vän till Sara som stöd för oss. Om inte annat så finns det någon som kan ta kort medan ni är mitt uppe i värkarbetet och coachingen.
- Skriv upp en lista på vänner och familj ni vill kontakta. Vem vet, den nyförlösta mamman kan behöva ta igen sig efter maratonloppet i uppförsbacke. Då kan det vara bra om du som partner vet vilka hon vill att du ska meddela.
- Packa en väska med bra att ha saker i förväg. Ha en väska med kläder, tidningar, blöjor etc förberett en tid innan det är dags för BF. Matlådor till pappan kan vara bra att ha med då sjukhusmaten på BB oftast enbart är för mammorna.
- Prata igenom innan hur ni vill ha förlossning. Epidural eller inte. Föda stående, liggande, på alla fyra. Är din partner orolig för något? Prata om hur ni föreställer er förlossningen. På så sätt kan du som pappa/partner föra mammans talan om hon inte är förmögen att göra det på grund av smärtor och utmattning. Våga säg ifrån om det är något som känns fel.
- Bra skor och bekväma kläder. Det kan bli en utdragen historia och även om det är mamman som gör det stora jobbet så kan det vara arbetsamt även för dig som partner. Du kan bli stående i flera timmar.
- Föräldrautbildningar. Gå på så många föräldrautbildningar som möjligt. Du har rätt till sjukpenning för förlorad arbetsinkomst. Utan dessa hade jag nog blivit chockad av att barnmorskan fäste ett mätinstrument med en hulling i barnets hjässa innan det var helt ute.
- Sov när barnet sover. Undertecknad låg och tittade på barnet de första dygnet. Dygnet då de flesta nyfödda bara sover. Passa på att sov du också, för det kan mycket väl bli en lång period utan en god natts sömn framöver.
- Vad ska Hen heta? Snart dimper det förmodligen ner brev om vad barnet ska heta från Skatteverket. Våra papper kom förmodligen på villovägar så Siri hette Flicka Bäckström säkert över en månad.
Har du några nödvändiga saker inför förlossningen som bara måste in på listan? Låt mig få veta.
Kommentera här under eller skriv till oss på Facebook https://www.facebook.com/lattefarsor
Ha en bra dag!
/ Dennis
